Каждому из нас знакомо чувство незавершенного дела, или, как его называют психологи, гештальта. Этот феномен требует нашего внимания, так как мешает двигаться вперед, снижая продуктивность и эффективность. Если вы хотите разобраться, какой именно гештальт застрял в ваших мыслях, то вам поможет визуальный психологический тест, о котором рассказывается на сайте Hibiny.Com.
Представьте себе три бумеранга и выберите тот, который вы хотите запустить. Делайте это без долгих раздумий, доверяясь своему первому импульсу.
Если ваш выбор указывает на ситуацию, когда вы жертвовали собой ради комфорта других, это может свидетельствовать о том, что вы не защитили свои границы. Симптомы этого гештальта могут проявляться в виде постоянных мысленных споров с людьми, которых уже нет в вашей жизни, когда вы пытаетесь высказать «идеальные» аргументы.
Что можно сделать в этом случае? Когда кто-то снова попросит вас о чем-то, что вы не хотите делать, просто откажитесь. Прочувствуйте, каково это — сказать «нет». Со временем вам станет легче отстаивать свои интересы.
Если же ваш гештальт связан с тем, что вы застряли в воспоминаниях о своем прошлом успехе, это может указывать на то, что вы сравниваете свою текущую жизнь с тем периодом, когда были «на коне». Симптомы здесь заключаются в обесценивании ваших текущих достижений, когда кажется, что лучшее уже позади.
Чтобы преодолеть этот гештальт, отпустите своего внутреннего чемпиона. Найдите новую сферу деятельности, где ваши прошлые достижения не имеют значения. Психике необходимо получать удовольствие от процесса, и вам нужно показать своему мозгу, что вы ценны не только благодаря прошлым успехам, но и своей способности создавать результаты прямо сейчас.
А может быть, ваша энергия застряла в проекте, который вы оставили недоделанным на 80%. Это не просто лень — это страх перед финальным результатом. Вы можете ощущать внутреннюю тяжесть и нежелание начинать что-то новое, так как старые дела висят мертвым грузом в вашей памяти.
Что делать? Вы можете «официально» закрыть этот проект, признавшись себе в том, что «я никогда это не доделаю, и это нормально». Либо выделите время для завершения работы и поставьте жирную точку.
Также вам может быть интересен другой психологический тест: выберите коридор и узнайте о себе новое. Или пройдите тест, чтобы узнать, чего вам не хватает для счастья.