С приходом осеннего сезона многие жители северных регионов начали чаще жаловаться на головные боли. Врач-невролог консультативно-диагностического центра Мурманской областной клинической больницы имени П.А. Баяндина, Мария Козик, в разговоре с SeverPost.ru выделила четыре основные причины, способствующие этому недугу.

Первым фактором, на который обращает внимание специалист, является сокращение продолжительности светового дня. С приходом осени уровень серотонина, отвечающего за чувство радости, начинает падать, в то время как уровень мелатонина, который регулирует сон, растет. «В результате снижается настроение, повышается тревожность и сонливость. Эти состояния известны как провокаторы головной боли», — пояснила врач.

Также невролог заметила, что осень вносит изменения в рацион питания. «Летний период обычно богат разнообразием витаминов, тогда как осенью потребление полезной пищи значительно сокращается. Кроме того, в холодное время года чувство жажды уменьшается, из-за чего люди могут не получать достаточного количества жидкости. Это может привести к обезвоживанию, а длительные перерывы в приеме пищи и недостаток жидкости лишь усугубляют головные боли и увеличивают частоту приступов», — добавила Козик.

Не стоит забывать и о том, что осенью увеличивается риск вирусных заболеваний. После перенесенной болезни головные боли могут стать более частыми и интенсивными. Однако есть еще одна причина, о которой не все задумываются.

«Многие пациенты часто упоминают о «метеозависимости» как о причине своих головных болей. Несмотря на то, что этот термин редко используется в доказательной медицине, перепады атмосферного давления и резкие изменения погоды, такие как переход от дождя к снегу, могут действительно вызывать приступы головной боли, повышать артериальное давление и вызывать боли в суставах», — заключила специалист.

Ранее сообщалось, что диабет перестал быть исключительно болезнью пожилых людей, что также подчеркивает важность заботы о здоровье в любое время года.